5 dni

guz juz mam pod lewym ale to od 10 lat po omo nie widac tego wiec luz... chyba sie schizuje troche z tym gino zobacze za 4-5 dni Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-05-14 14:39:39

armstrong jest intensywniejszy, ćwiczy się 5 dni pod rząd, ale na każdego każdy plan inaczej wpłynie. Możesz zacząć armstrongiem a jak będzie stagnacja to przerzuc się na tamten co podałes Pozdrawiam

Właśnie jadę od 5 dni clenburexin i dziś był ostani dzień - tak mnie głowa po tym nawala, że szok. Chvjztwo takie - spać po tym nie mogę i cały czas ciśnienie śródczaszkowe - normalna masakra Odradzam każdemu.

Pizgaj omkę dalej ale przestań pizgać żelastwo na 3-5 dni.

rozkręci się po kilku treningach (3-5 dni), lub nie jezeli nie działają na ciebie tego typu suple Zmieniony przez - Ziom91 w dniu 2010-05-18 17:34:42

a jeszcze trzecie pytanie ^^ co z momentem nasycenia? bo na opakowaniu jest napisane żeby brać 20g dziennie przed 5 dni po to aby nasycić organizm, a potem 10 g dziennie...

Oczywiście. Robiłem różne ćwiczenia (brama, rozpiętki, wyciskanie, butterfly). Zmieniałem systemy (6x8, 8x8, 5x10). Przez ostatni miesiąc klatę robiłem co 5 dni, nie 7.

split podwójnie dzielony byłby wtedy, jakbyś trenował 2x dziennie. to po prostu grupa 2x/tyg. podział raczej góra/dół albo push/pull albo push/pull/nogi i powtarzanie grupy co 5 dni. plecy z całymi nogami nigdy nie będą dobrym połączeniem, chyba że w jakichś mega specjalistycznych programach pod konkretny cel.

Też kiedyś miałem podony zapał, ale chodzi o to, że w takim natężeniu nawet najlepsi zawodnicy nie trenują. Najpierw polecałbym Ci zrobić sobie 5 Dni w Tygodniu, 3X Siłowy, 2xSW/Wytrzymałościowy, Niedziela wolna, i jakis inny dzień w ciągu tygodnia. Fedor ani GSP nie trenowali na poczatku tyle :D

[...] trenować,naprawdę nie robię nawet połowy z tego,co powinienem robić!!!co ja mówię,nawet połowy z połowy..he,he!trochę zagmatwałem co do regeneracji to teraz mam jej dosyć.5 dni luzu,a za 3 tygodnie mam start w suszu,triathlon na dystansie (half ironman)-1900m/90km./21km. będą to kolejne zawody na zaliczenie,nie czuję się wcale przygotowany do [...]

Wysokie są wtedy, kiedy są siłowe lub aero, czyli większość tygodnia, z 5 dni na bank... Aero nie wiem, czy nie zmniejszyć, trochę się tego obawiam, ale z drugiej strony, łatwo o przyzwyczajenie organizmu i wtedy nie spalamy tłuszczyku, tak? Czy nie mam tendencji, nie wiem, bo nigdy nie jadałam w Macu na zmianę z pączkami ;p Hm, hm, dziś się [...]

oma tylko 250 mg co 5 dni (2 op) 3 tyg odstepu i pojade chyba clomem..

100 propa e2d i clen 5 dni on 2 of i tak przez 4 do 6 tygodni biegaj po 45 minut rownym temp 120 - 140 uderzen serca na minute... do tego siłka obwodowo lecisz przez ten czas i samo sadlo leci az milo i miesnie utrzymasz a nawet cos dobudujesz...

[...] delikatnie...) Czyli przetrenowanie jest jedynym gwarantowanym efektem, zwłaszcza, że jedziesz tak już strasznie długo! Kolejna rzecz - teraz podzieliłeś trening na 5 dni i ułożyłeś jednego dnia klatę z bicem a potem kaptur z przedramionami?!?!?!?!?!? Dalej - układ ćwiczeń masz słaby, nawet gdyby go porządnie okroić, np. nie masz w ogóle [...]

teraz powinienes dalej ciagnac na duzych ciezarach po 2-3 powtorzenia! pozniej 4-5 dni regeneracji i sprawdzian!

co 4-5 dni

Panieruj! Ja panieruje w CURRY i w porównaniu z tymi zwykłymi te leżą nawet do 5 dni bez uszczerbku.

sa przeciwwskazania 5 dni to taki max jezeli nie jestes jakos bardzo doswiadczony

rozgrzewka wyglada tak: troche skakanki i z 3 cwiczenia rozciagajce... Bez przerwy sie nie dalo bo misenie zamiast sie regenerowac po 2 dniach regeneruja sie 5 dni jak nic. Minal juz tydzien a ja dalej czuje ze miesnie sa twarde i obolale.. :/ Myslicie, ze powodem moze byc slaba rozgrzewka? Bo ten bol nie jest taki jak przy typowych zakwasach [...]

clomid pierwszy dzien 3,nastepny 2,potem przez 5 dni po 1 powinno dac rade